King Personal Training · İstanbul
Birebir antrenman, İstanbul’da.
Kilo vermek ya da kas kazanmak isteyenlere, tek antrenörle geçen bir saatlik dersler. Stüdyoya gelemeyenlere de haftalık online program.
Ücretli deneme dersi 1.500 TL’den başlayan fiyatla, 60 dakika sürer.
01 · Stüdyo
Büyük salonda kaybolan ders, burada olmaz
King küçük bir stüdyo. Kapıdan girdiğinizde sizi bekleyen bir antrenör ve sizin için ayrılmış bir saat var.
İlk gün hemen yük kaldırtmayız. Önce konuşuruz: işiniz nasıl, uykunuz nasıl, diziniz ya da belinizle ilgili bir sorun var mı, kaç kilo vermek ya da nereye kas koymak istiyorsunuz? Sonra ısınırsınız ve hareketi hafif bir yükle öğrenirsiniz.
Omzunuz öne düşerse antrenör elleriyle yerine oturtur. Ekrana bakıp “devam” demez.
Önce hareket gelir, ağırlık sonra.
Çalışma şeklimizi okuyun02 · Dersler
Dört yoldan biriyle başlarsınız
Hepsinin sonunda eline yazılı bir program geçer. Hangisinin size uyduğunu denemede birlikte görürüz.
Yalnızca sizinle geçen bir saat
Birebir antrenmanda antrenör ders boyunca sizinle kalır, program sizin için yazılır. Salonda ne yapacağını bilmeden dolaşmak biter. Ders sonunda bir sonraki dersin planı elinizde olur.
Ders başı 1.800 TL’den başlayan
Arkadaşınızla aynı saatte
Eşinizle, kardeşinizle ya da iş arkadaşınızla gelin; tek antrenör ikinizi birden çalıştırır. Yalnız gelmeye üşenenler birbirini sürükler, ders ücreti de ikiye bölünür.
Kişi başı 1.200 TL’den başlayan
Stüdyoya uğrayamadığınız haftalar için
Haftalık programınız telefonunuza gelir. Hareketlerinizin videosunu bize gönderirsiniz, biz de duruşunuzu yazarak düzeltiriz. Seyahat eden ya da başka semtte oturan biri için bire bir çözüm.
Aylık 3.500 TL’den başlayan
Kiloyu vermek başka, kası yapmak başka
İki hedef aynı programla yürümez. Hedefinizi söylersiniz; haftalık ders sayısını, yükü ve dinlenme günlerini ona göre kurarız. Yemek konusunda genel yön gösteririz ama diyet listesi yazmayız (o iş diyetisyenindir).
12 hafta için 38.400 TL’den başlayan
Hangisinin size uyduğundan emin değil misiniz? Hedefinizi iki cümleyle yazın, hangi dersle başlamanız gerektiğini biz söyleyelim.
Hedefimi yazıyorum
03 · Tutuş
Çubuğu kavramadan yük eklemeyiz
Tırtıklı çubuğu avucunuzun neresine oturtacağınızı, bileği nasıl düz tutacağınızı ilk derste gösteririz. Tebeşir elinizin altındadır.
Havlunuz ve suyunuz da bankta hazır durur. Küçük iş gibi görünür ama ders arasında havlu arayan biri dinlenme süresini kendi kendine uzatır. Biz uzatmasın diye düzeni baştan kurarız.
04 · Fiyatlar
Rakamlar baştan açık
Aşağıdakiler başlangıç fiyatlarıdır. Kesin ücreti sizi derste görüp hedefinizi konuştuktan sonra söyleriz.
Deneme dersi
1.500 TL’den başlayan
Bir saat sürer. Hareketlerinize bakarız, hedefinizi konuşuruz, ders sonunda size ne önerdiğimizi yazılı veririz. Ücretlidir; paket almak zorunda kalmazsınız.
Bir saatlik denemeyi alınBirebir paket
14.400 TL’den başlayan
Sekiz birebir ders, her biri 60 dakika. Programınız ve ders notlarınız size teslim edilir. Dersleri haftada bir ya da iki güne yayabilirsiniz. Düzenli çalışmak isteyen için bu paket.
Sekiz derslik paketi sorunOnline program
3.500 TL’den başlayan
Her hafta yenilenen program, hareket videolarınıza yazılı geri bildirim ve mesajla soru-cevap. Arada stüdyoya gelip ders almak isterseniz ders başı fiyattan ayrıca ayarlarız.
Online programa yazılınİki kişilik dersin fiyatı kişi başı 1.200 TL’den başlıyor. Bütün fiyatlar tek sayfada
05 · Neden küçük stüdyo
Küçüklüğün işe yarayan tarafı
Gözü sizde
Ders başladığında antrenörün gözü sizin üstünüzdedir. Tekrarı sayar, formunuz bozulunca durdurur. Telefonla ilgilenmez.
Program derste şekillenir
Her dersin sonunda bir sonrakinin yükünü konuşuruz. Çok mu ağırdı, hafif mi kaldı? Cevabınıza göre ayarlarız.
Ağrıyorsa söyleyin
Diz, bel, omuz… Doktorunuzun yasakladığı hareketi öğrenir ve programdan çıkarırız. Tedavi etmeyiz; ama sizi yanlış harekete de sokmayız.
Fiyat konuşmada kalmaz
Pakette kaç ders var, kaç lira tutuyor, ne zaman başlıyor; hepsini yazılı veririz. Sonradan çıkan bir kalem sürpriz olmaz.
06 · Başlamak
Yazdınız, konuştuk, denediniz, başladınız
-
Bize yazarsınız
Formda adınızı, telefonunuzu ya da e-postanızı ve hedefinizi bırakırsınız. Bir dakika sürer.
-
Fiyatı ve saati konuşuruz
Size dönüp hangi dersin uyduğunu, kaç liraya geldiğini ve hangi saatlerin boş olduğunu söyleriz.
-
Deneme dersine gelirsiniz
Bir saat çalışırız. Sonunda programı ve fiyatı yazılı olarak elinize veririz.
-
Paketi seçip düzene girersiniz
Beğenirseniz paketi alırsınız, ders saatleriniz takvime yazılır. Beğenmezseniz borcunuz kalmaz.
Takvimde size bir yer ayıralım mı?
Yerimi ayırtın
Akşam ışığında, sakin
İş çıkışı geldiğinizde karşınıza kalabalık bir salon çıkmaz. Gün içindeki saatlerden size uyanı birlikte seçeriz.
07 · Sorular
Ödemeden önce sorulanlar
Burada bulamadığınızı formda yazın, aynı gün içinde olmasa da en kısa sürede cevaplarız.
Deneme dersi ücretsiz mi?
Hayır, ücretli: 1.500 TL’den başlıyor. Karşılığında bir saat boyunca tek antrenör ilginizi ve yazılı bir öneri alırsınız. Sonrasında paket almak zorunda değilsiniz.
Fiyatı neye göre belirliyorsunuz?
Ders sayısına, birebir mi iki kişilik mi olduğuna, stüdyoda mı online mı çalışacağınıza bakıyoruz. Rakamı deneme dersinden sonra yazılı olarak veriyoruz.
İlk derse ne getirmeliyim?
Spor ayakkabısı, rahat kıyafet, su ve havlunuz yeterli. Sağlık sorununuz ya da doktorunuzun yazdığı bir sınırlama varsa onu da söyleyin; ders planını ona göre kurarız.
Ne kadar çabuk başlarım?
Formu gönderince size dönüp boş saatlerimizi söyleriz. Sizin takviminiz bizim boşlukla uyuşursa ilk ders aynı hafta içinde bile olabilir.
Gelemediğim dersi ne yaparım?
Önceden haber verirseniz dersi başka bir saate almaya çalışırız. Son dakika iptallerinde durumu birlikte konuşuruz.
Kilo vermeyi ya da kas yapmayı garanti ediyor musunuz?
Hayır, kimse edemez. Yazılı program veririz, dersi birlikte yaparız, ilerlemenizi ölçeriz. Gerisi sizin düzeninize bağlı.
08 · Bize ulaşın
Bir saatlik denemeyi bugün ayarlayalım
Adınızı, size ulaşacağımız telefon ya da e-postayı ve hedefinizi yazın. Size dönüp saati ve fiyatı konuşalım.
Stüdyo İstanbul’da. Yerini size yazarken söyleriz.